Unterstützung in der Prävention und Reduktion von Stressreaktionen versprechen adaptogene Substanzen aus pflanzlichen Quellen, die die körpereigene unspezifische Abwehr in Stresssituationen stärken sollen. Die meisten Erkenntnisse aus der Forschung liegen zu Rosenwurz (Rhodiola rosea) vor, deren positive Effekte auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sowie stressbedingte Beschwerden bei guter Verträglichkeit gut dokumentiert sind.
Bereits nach einer Woche beobachteten die Wissenschaftler eine relevante Verbesserung bei der Mehrzahl der erhobenen Variablen. Insbesondere die für das Burnout-Syndrom charakteristischen Werte in Verbindung mit dem stressinduzierten Erschöpfungszustand verbesserten sich in signifikantem Ausmaß. Auf der Ebene der subjektiven Stresswahrnehmung konnten fast alle Parameter wie Antriebslosigkeit, Anspannung und anhaltende Müdigkeit deutlich verbessert werden, was positive Auswirkungen auf sekundäre Parameter hatte, wie beispielsweise das Sexualleben der Probanden.
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