Rosenwurz (Rhodiola rosea)
Viele Menschen können ihr Leben nicht ohne weiteres stressfrei einrichten und erleben übermäßige Belastung am Arbeitsplatz oder durch persönliche Probleme. Ein Extrakt der Rosenwurz (Rhodiola rosea) kann bei stressbedingtem Burnout helfen: darauf weisen die Ergebnisse einer explorativen Studie hin. Berichtet wird von einer deutlichen Verbesserung vieler untersuchter Symptome. Die Burnout-Symptome gingen zurück und die Erschöpfung ließ nach. Außerdem besserte sich die Situation der Patienten im Hinblick auf aus Antriebslosigkeit, Anspannung und anhaltender Müdigkeit.
Die Rosenwurz hebt den Serotoninspiegel
Sie verbessert einerseits die Aktivität von Serotonin (und auch von Dopamin) im Gehirn, indem es – ähnlich wie Antidepressiva – den enzymatischen Abbau der beiden Botenstoffe hemmt. Gleichzeitig aber fördert sie auch den Transport von Dopamin- und Serotoninvorläufern ins Gehirn, da die Pflanze die Durchlässigkeit der Blut-Hirn-Schranke für eben diese Vorstufen erhöht (z. B. für L-Tryptophan).
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